Prophylaxie

LE BROSSAGE
Choisir les bons produits
• Une brosse à dent manuelle ou électrique à poils souples (les poils durs irritent les gencives et abrasent les dents).
• Un dentifrice contenant du fluor (le fluor est une molécule qui renforce la surface des dents).

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ADOPTER LA BONNE TECHNIQUE
> Avec une brosse à dent manuelle
• Appliquer le dentifrice sur une brosse sèche
• Effectuer des mouvement verticaux « en rouleau » : partir de la gencive et glisser sur la dent
• Brosser avec ce mouvement plusieurs fois les faces « avant », puis les faces « arrières »
• Brosser les dents du haut puis les dents du bas.
• Terminer par brosser le dessus des dents avec de mouvements horizontaux
• Compléter votre brossage en nettoyant les espaces inter-dentaires avec du fil dentaire (espaces étroits) ou des brossettes interdentaires (espaces larges).
> Avec une brosse à dent électrique
• Incliner la brosse à 45° vers la gencive pour bien nettoyer l’espace de jonction entre la gencive et la dent
• Laisser agir la brosse en la déplaçant doucement sur les surfaces dentaires (il n’est pas nécessaires de réaliser des mouvements comme avec une brosse à dent manuelle)
• Passer la brosse sur toutes les surfaces dentaires en adoptant un chemin logique
Le saignement des gencives au brossage est lié à la présence de plaque dentaire. Il faut donc bien accentuer le brossage aux endroits qui saignent. Les saignements disparaissent au bout de 8 jours si le pourtour des dents a été correctement nettoyé. En cas de persistance des saignements une consultation s’impose.

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LES BONNES HABITUDES
> Eviter le grignotage
• Les bactéries de la flore buccale transforment les résidus alimentaires en acides qui déminéralisent les dents.
La présence d’acides en continu autour des dents provoque des caries, c’est pourquoi il est capital de ne pas manger entre les repas, de bannir toutes les boissons sucrées (soda, sirop), et de se brosser les dents après chaque repas.
Enfin il est important de remarquer enfin que éviter de grignoter, c’est aussi éviter les problèmes d’obésité.
> Arrêter de fumer
• Sur le court terme, le tabac provoque des colorations dentaires disgracieuses.
Au long terme le tabagisme a un impact négatif sur la gencive en diminuant sa vascularisation et son potentiel de défense. 
Le tabac est un facteur de risque important de la parodontite qui est une infection destructrice des tissus qui soutiennent la dent (gencive et os).
> Contrôler regulierement
• Le tartre est la transformation de la plaque dentaire en substance dure qui ne s’enlève pas à la brosse à dent.
Un détartrage est a effectué au minimum tous les ans.
• Le dépistage précoce des caries dentaires permet de sauver un maximum de substance dentaire et de réaliser des soins indolores à minima.